小张是一名28岁的白领，日常喜欢饮茶、喝咖啡，因为工作关系经常要见客户，她对牙齿美白非常执着，尝试过多种美白牙膏和家庭美白产品，但牙齿黄度改善不佳，“不知道洗牙能不能让牙齿更白点？”

陈耀忠介绍，目前有两种主要的牙齿美白方式：诊室美白和家庭美白。“诊室美白需在专业医生指导下在口腔诊室进行，效果显著但维持时间较短，通常几个月后牙齿可能会恢复原来的颜色，家庭美白可以作为诊室美白的补充，延长美白效果。在进行牙齿美白前，应先咨询牙医，确定自己的牙齿是否适合美白。”

东南大学附属中大医院口腔科陈耀忠主任医师在接受记者采访时称，牙齿的颜色主要由牙冠的结构决定。“牙冠最外层是牙釉质，它是牙齿中最坚硬的部分，矿化程度越高，就越透明；而牙釉质的内层为淡黄色的牙本质。因此，当牙釉质矿化程度较高时，就会露出牙本质的淡黄色；而当矿化程度较低时，牙釉质透明度降低，牙齿则会显得较白。”

细心的家长会发现，孩子从乳牙换成恒牙后，牙齿就变得没那么白了。陈耀忠解释道：“一般来说，相比于乳牙，恒牙的牙釉质矿化程度更高，因此牙本质的淡黄色会更明显，使得牙齿呈现珍珠白或淡黄色。”他强调，随着年龄的增长，牙齿因为牙釉质成分的变化，就像人的肤色、眼珠一样，会自然的变黄。当然，现实生活中，除了自然矿化程度外，还有许多外部因素影响牙齿的颜色，比如吸烟、喝茶、喝咖啡等习惯导致牙齿着色，使牙齿变黄或出现色斑。

女生光溜溜网站在日常生活中，很多人认为牙齿越白越健康、越美观。然而，最近一则热搜“淡黄色是牙医公认的健康色号”令不少人“大跌眼镜”：原来牙齿不是越白越好啊？专家表示，健康的牙齿并非最白的，而是自然、有光泽、颜色均匀的。口腔科有一种疾病叫氟斑牙，呈白垩色，牙齿的颜色就像粉笔一样，但这并不健康。

对此，专家表示，这是一个常见的认知误区。“洗牙主要是去除牙结石和牙菌斑，并不能使牙齿变白，通过这种方式是不可取的。”陈耀忠说，“对于牙齿美白有特别需要的人，可以通过漂白的方式，比如将高浓度过氧化氢制剂涂抹在牙齿上，达到较为理想的效果。”