枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
韩漫催眠治愈师全集免费看四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
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75慈溪x
2025-06-15 00:38:33 推荐
187****6699 回复 184****9874:#南方强降雨多条道路通行受阻# 🔯来自余姚
187****2336 回复 184****5662:#今天包个粽子# 🔰来自平湖
157****8406:按最下面的历史版本🔱🔲来自海宁
78桐乡890
2025-06-17 20:05:43 推荐
永久VIP:#古诗词里的端午好热闹# 🔵来自诸暨
158****2247:#喝酒后发现怀孕是否影响胎儿# 🔶来自嵊州
158****7673 回复 666🔷:#女子注射400支玻尿酸丰臀致臀部感染# 🔸来自江山
62兰溪hm
2025-06-17 00:53:29 不推荐
永康tf:#妈妈说填志愿一切都听女儿的# 🔻
186****7056 回复 159****4755:#博物馆里的端午记忆# 🔼