研究发现,和热量限制组相比,IF-P组个体的低到中度胃肠道问题症状减少得更明显,内脏脂肪减少更多,肠道菌群的多样性增加。特别值得指出的是,IF-P饮食导致与瘦表型相关的特定肠道菌群增加,且与体重减轻有关的循环细胞因子以及有利脂肪氧化的氨基酸代谢物增加。
韩漫同事换换爱该论文介绍,肠道微生物组在控制体重和人体成分方面发挥着重要作用,这些作用会受到营养供应的影响。已知热量限制、间歇性断食(在某几天里限制在特定窗口时间进食)和设定蛋白质配比(控制特定餐次的蛋白质摄入)会影响体重和人体成分,但这些饮食改变对肠道菌群的影响尚不明确。
在本项研究中,论文通讯作者、美国斯基德莫尔学院Paul J. Arciero和同事比较了两种低热量饮食干预的效果:一种是有益心脏健康的地中海式持续热量限制饮食(基于美国膳食推荐标准),另一种是结合间歇性断食和蛋白质配比(IF-P)的饮食。该试验在41个超重或肥胖个体中进行了八周的测试。
网友评论更多
34都江堰v
走出HPV恐慌🥟🥠
2025-06-17 02:34:48 推荐
187****4504 回复 184****5940:“青丝”护“白发”,“后浪”加持时尚科技养老🥡来自彭州
187****1061 回复 184****6270:工作套着“紧箍咒”、办事没有“金刚钻”,基层调解工作困境何解?推动西部大开发是一项世纪工程🥢来自江油
157****1407:按最下面的历史版本🥣🥤来自什邡
84广汉485
习近平会见布林肯:中美应该做伙伴🥥🥦
2025-06-16 18:45:40 推荐
永久VIP:神十八升空后仅1分钟基地狂风大作🥧来自绵竹
158****3209:“巨龙”腾飞逐天宫🥨来自阆中
158****8919 回复 666🥩:女留学生澳大利亚失联在泰国被找到🥪来自华蓥
43峨眉山iq
美国男子强奸14岁少女被判物理阉割🥫🦀
2025-06-15 15:36:59 不推荐
万源ld:爸爸带9岁儿子跑完马拉松被禁赛2年🦁
186****3491 回复 159****8768:江西小学生在校跳楼身亡 警方介入🦂