桑葚的副作用：
桑葚是老少皆宜的水果，好吃但不能多吃，桑葚本身可入药，带有一定的药性。而又有是药三分毒的说法，食用不当会给人的身体带来一定的伤害。
1、桑葚吃多了上火
2、桑葚含糖量高，不适于糖尿病人食用。
3、桑葚中含有许多的鞣酸，是胰蛋白酶抑制物，影响人体对铁 锌 钙等物质的吸收，说以不适合脾虚的人食用。
4、桑葚中含有溶血性过敏物质及透明酸，食用过量容易发生溶血性肠炎。
5、切忌食用没有熟的桑葚。
6、对桑葚过敏的食用太多桑葚会导致腹泻 面目红赤，身体部分地方瘙痒肿痛。
桑葚的食用禁忌：
脾胃虚寒便溏者禁服。
①《杨氏产乳》：凡子不得与桑椹子食，令儿心寒。
②《本草经疏》：脾胃虚寒作泄者勿服。
③《本草省常》：多食致衄，孕妇忌之。