莲子心的副作用：
莲子心适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
所以一般人群适量食用莲子心，并无多大无副作用。
服用任何东西都得有度，一旦超那个度良药也将变成害人的毒药。由于莲子心是寒性的，适量服用时可以清热降火。但长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
莲子心的食用禁忌：
平素大便干结难解,或腹部胀满之人应忌食。
一般人群均可食用，中老年人、体虚、失眠、食欲不佳和癌症患者更宜。